افراد خیلی لاغر بهتر است برای افزایش وزن از غذاهای کم حجم و پرکالری مانند مغز ها استفاده کنند همچنین مصرف شکلات، بستنی، آب میوه و مواد غذایی که کم فیبر هستند برای این اشخاص توصیه می شود.
براساس جدیدترین پژوهش‌ها علاقه به مصرف غذا تنها به طعم آن مربوط نیست بلکه بافت‌های مختلف بدن نیز می‌توانند در علاقه فرد به خوردن غذا و یا عدم علاقه آن مؤثر باشند.
به گفته‌ی محققان مغز انسان دارای انبوهی از سلول های عصبی است. این سلول‌ها از طریق جریان الکتریکی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند که قسمت بسیار کوچکی از این جریان پس از خارج شدن از سلول ها در کنار سلول های دیگر امواجی الکتریکی ایجاد می کند.
دبیر علمی بیست و یکمین کنگره بین المللی بیماری های مغز و اعصاب و الکتروفیزیولوژی بالینی گفت:عوامل خطر ساز ابتلا به بیماری های قلبی، علاوه بر ایجاد سکته های مغز ی، رابطه مستقیمی با بروز بیماری های مربوط به اختلالات عملکرد شناختی از قبیل آلزایمر دارد.
شکی نیست که ورزش کردن برای سلامت خوب است اما از میان ورزشها شاید پیاده روی و دویدن بهترین باشد این ورزشها نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می‌کنند بلکه تاثیرات شگرفی بر حافظه دارند.