استرس و فشارهای روحی سبب ترشح اکسیدان‌ها و مواد سمی در مغز می‌شود که این مواد در نهایت سبب آسیب رساندن به مغز و پیری مغز خواهند شد و خانم‌ها معمولا بیشتر در معرض این آسیب‌ها قرار دارند.
مغز معتادان از نظر فیزیکی و عملکردی با افراد سالم فرق می‌کند و این تفاوت در آزمایش‌ها نشان می‌دهد که مواد شیمیایی مغز ی در این افراد متفاوت با افراد سالم است.
مغز انسان نیز مانند بدن به ورزش و تحرک نیاز دارد تا بتواند همیشه شرایط خوبی داشته باشد. این ورزش و نرمش همچنین به موارد جانبی بسیاری برای تکامل نیاز دارد که باعث می شود تا مغز شما دیگر چیزی را فراموش نکند.
فكر از كار افتادن مغز ترسناك است، برای همین است كه سكته مغز ی را تا این حد جدی می‌گیریم، گاهی مرگبار است و گاهی كاملا فلج‌كننده، پس واقعا باید آن را جدی گرفت و برای پیشگیری از آن اقدامات لازم را انجام داد.
انسان 10 درصد از ساعات بیداری خود را با چشمان بسته می‌گذراند و دانشمندان دانشگاه اوساکای ژاپن اکنون دریافته‌اند که پلک زدن نه تنها برای خیس نگه داشتن سطح چشم، بلکه برای استراحت مغز نیز مفید است.
کمبود روی با تاثیر بر رشد غدد جنسی از ترشح تستوسترون جلوگیری می کند و کمبود آن با تاثیر بر اعصاب باعث کاهش قدرت حافظه و ضریب هوشی افراد مخصوصا کودکان می شود.