امروزه مصرف قند و شکر پای ثابت خانه های ایرانیان شده و حداقل هر ایرانی روزانه با هر لیوان چای خود سه تا چهار حبه قند مصرف می کند غافل از اینکه مشکلات در آینده در انتظار آنها است.
خیلی‌ها عادت دارند چای را با شیر بنوشند. ریشه این رسم و عادت از انگلستان آمده که پس از مدتی به هندوستان هم کشیده شد و در میان ما ایرانیها هم طرفدارانی پیدا کرد. اما آيا اين تركيب مواد مغذي درون شير را نابود مي كند؟