کالری
مصرف روزانه قهوه در حد مناسب، سوخت و ساز بدن را 5 تا 8 درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۳۲۲۵۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴

محققان دانشگاه کلورادو دریافتند، مصرف ویتامین C در افرادی که اضافه وزن دارند، به اندازه ورزش موثر است.
کد خبر: ۵۳۲۳۴۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۳

دویدن و پیاده‌روی بهترین راه‌های سوزاندن کالری هستند. با این حال اگر مکان و زمان کافی برای این گونه ورزش‌ها ندارید می‌توانید از راه‌های دیگری کالری ‌سوزی داشته باشید.
کد خبر: ۵۳۱۹۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۰

سندرم متابولیک یکی از عوامل خطرساز در بیماری های قلبی- عروقی است و با علایمی همچون بزرگی اندازه دور کمر، فشارخون بالا و کلسترول بالا همراه است.
کد خبر: ۵۳۱۹۴۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۰

این میوه منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که سلامت بدن شما را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۵۳۱۹۱۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹

سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است.
کد خبر: ۵۳۱۳۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵

محققان آمریکایی موفق به ارائه راهی برای تولید شکری شده‌اند که به اندازه نمونه واقعی، شیرین و خوشایند است اما خوردن آن مثل این است که نصف آن مقدار شکر واقعی خورده‌ باشید.‌
کد خبر: ۵۳۱۱۹۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۳

در اين مطلب سعي شده كالري خورش‌ها و پلوهايي كه به‌طور معمول در هفته مي‌خوريم، بررسي شود؛ مثلا يك بشقاب خورش فسنجان (20 قاشق) حدود 900 کیلوكالري دارد ...
کد خبر: ۵۳۱۰۹۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲

تیمی از محققان در پژوهش جدید خود نشان داده‌اند انسان‌های نخستین با افزودن غذاهای نشاسته‌ای به رژیم غذایی‌شان، انرژی اضافی را که برای حمایت از مغز بزرگ‌شان لازم بود.
کد خبر: ۵۳۰۷۰۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۸

می‌خواهید خوش اندام شوید اما نمی‌توانید اشتهای زیادتان را کنترل کنید؟ نمی‌توانید از ریزه‌خواری و پرخوری دست بکشید؟ بدون شک گام اول برای کاهش وزن اصلاح برنامه‌ی غذایی و کم کردن اشتها می‌باشد.
کد خبر: ۵۳۰۴۴۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۶

نوعي چربي در جوانان و افراد چاق وجود دارد كه باعث چربي سوزي و سوختن كالري مي شود.
کد خبر: ۵۲۹۸۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱

در آینده نزدیک افراد توسط یک فناوری فوق پیشرفته می‌توانند بدون گرفتن رژیم لاغری و یا ورزش شدید لاغر شوند.
کد خبر: ۵۲۹۰۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۳

جالب است بدانید کالری نوشابه آنقدر بالا است که برای سوزاندن یک لیوان کالری نوشابه باید چهار کیلومتر بدوید.
کد خبر: ۵۲۸۹۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱

معجونی معجزه‌گر برای لاغری و سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی‌های دور کمر به شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۲۸۸۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۱

فست‌فودها، خیلی سریع‌تر از آن‌چیزی که تصور می‌کردیم، به زندگی ما وارد شده‌اند و چه بخواهیم و چه نخواهیم، در زندگی روزمره‌مان نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۵۲۸۳۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵

واقعیت این است که خیلی از افراد چاق ،بیش از نیاز واقعی شان غذامی خورند وبه همین دلیل ،مدام دچار افزایش وزن هستند.
کد خبر: ۵۲۸۳۱۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵

دوره‌ی بارداری دوره‌ی ویژه‌ای برای مادران می‌باشد که در آن مادران باید توجه ویژ‌ه‌ای به تغذیه خود داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۸۲۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۵

برای داشتن شکم صاف نیازی به رژیمهای سخت و طاقت فرسا ندارید. این بار بدون رژیم های سخت به شکمی صاف اندامی متناسب دست پیدا کنید.
کد خبر: ۵۲۸۲۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴

دراینجا به برخی مواد غذایی اشاره می‌شوود که کم کالری بوده و برای سلامتی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند.
کد خبر: ۵۲۷۹۲۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱

سوزاندن کالری یکی از روش های کاهش وزن است. روش های مختلفی برای کالری سوزی وجود دارد. شما می توانید به راحتی با روش هایی در 10 دقیقه 100 کالری بسوزانید.
کد خبر: ۵۲۷۴۲۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۶