رییس مرکز تحقیقات روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اهمیت نقش حرکت در پیشگیری از تسریع روند پوکی استخوان، گفت: افرادی که به مدت طولانی، بی‌حرکت یا کم تحرک هستند، بیشتر دچار پوکی استخوان می‌شوند.
برطبق آمارهای جهانی درچند سال اخیر، شیوع و بروز پوکی استخوان به شدت افزایش یافته به طوری که در حال حاضر از هر 10 نفر جمعیت جهان، تقریبا یک نفر به این بیماری مبتلا است.
متخصصان تغذیه، عقیده دارند، تا زمانی که رشد طولانی استخوان‌ها وجود دارد، یعنی تا زمانی که بلوغ به پایان نرسیده، نوع غذایی که خورده می‌شود، می‌تواند به افزایش قد کمک کند.
به کسانی که بالای 50 سال سن دارند مخصوصا کسانی که در فامیل سابقه ابتلا به این بیماری را دارند توصیه می شود حتما آزمایش پوکی استخوان را انجام دهند و میوه، سبزیجات و شیر به مقدار زیاد مصرف کنند.
بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد کلم بروکلی سرشار از خواص زیادی است که موجب پیری در سالمندان نمی‌شود و همواره پوست آنها را سالم و شاداب نگه می‌دارد.
استادیارگروه روماتولوژی علوم‌پزشکي مشهد هشدار داد: پوکی استخوان علامتی ندارد؛مگر ایجاد شکستگی در مهره‌ها و ناحيه ران و با شيوع کمتر در سایر استخوان‌های بدن مي‌تواند از علايم پوکي استخوان باشد.