هنگامی که یک برنامه ورزشی را شروع می‌کنید، مساله اصلی یافتن شیوه‌ای است که انجام آن برای شما لذت‌بخش و ساده باشد؛ دوچرخه ثابت، یک گزینه عالی به خصوص برای ورزشکاران مبتدی است که می خواهند سریع به تناسب اندام دست یابند.
اگر شما با کامپيوتر کار ميکنيد يا کار اداري فراواني داريد که موجب ميشود ساعات زيادي را پشت ميز کارتان بگذرانيد، احتمال اينکه در پايان روز در ناحيه پشت و گردن احساس گرفتگي يا درد داشته باشيد زياد خواهد بود و پیچ و مهره های کمرتان با خطرات زیادی روبرو خواهند شد.
بیماری‌های ارتوپدی بسیار متنوع است که متأسفانه طی سالهای اخیر افزایش میزان پیری در جامعه، کشور را با گسترش بیش از پیش مشکلات ارتوپدی و بیماری‌های ناشی از آن روبه رو کرده است.
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: مصرف جوشانده حاصل از 30 تا 40 گرم جعفری خشک شده در یک لیتر آب ورم مفاصل همراه با درد و رُماتیسم را تسکین می دهد.
سندرم شلی مفاصل را نمی‌توان جزو بیماری‌ها تقسیم بندی کرد اما این سندرم باعث ایجاد علائمی در افراد می‌شود که ممکن است در زندگی روزمره مشکلاتی را ایجاد کند.
خستگی‌های جسمی در اوایل شب و در طول شب بدتر می شوند و با خوابیدن و استراحت بدتر می گردند ولی خستگی‌های روحی در زمان صبح بدتر می شوند و استراحت و خواب نیز روی آنها تاثیر نداشته و یا حتی آن را بدتر می کند.