پژوهشگران دریافته‌اند که بیماری ورم مفاصل و آرتروز می‌تواند باعث بازنشستگی زودهنگام شاغلین برخی مشاغل به ویژه دندانپزشکان و آرایشگر ها شود و آنها بایستی تمرین و ورزش زیادی برای مقابله با این مشکل نمایند.
پژوهشگران به افرادي که شبها دچار بي خوابي مي شوند توصيه مي کنند تا علاوه بر عوامل رواني به يک بيماري ديگر که مي تواند باعث بيداري ناگهاني آنها از خواب شود نيز فکر کنند.
امروزه ورزش کردن هم داراي اصول و قواعدي است. کسي که از ورزش به عنوان درمان و يا تقويت استفاده مي کند بايد تمامي اطلاعات علمي و زمينه فيزيولوژي و آناتومي را در مورد ورزش ها بداند.
سبزيجات برگ سبز مانند جعفري، شاهي، کرفس، کلم پيچ،هويج، جعفري دوسر، محصولات تهيه شده از گندم و عدس و سويا غلات کامل مانند برنج قهوه اي،ارزن، جو، گندم در درمان آرتروز موثر هستند.
سن بالاي 45 سال ،ضربه هاي شديد به مفاصل و استفاده مكرر از آن ها اضافه وزن، عوامل ارثي، فشار بر روي مفاصل ، مونت بودن، ابتلا به بيماري هايي كه ساختمان طبيعي غضروفها را مختل مي كند مثل نقرس و آرتريت روماتوئيد از عوامل موثر در بروز آرتروز هستند.
