بدون شک مصرف میوه و سبزی هزار و یک خاصیت دارد اما پژوهشگران اسپانیایی اعلام کردند افرادی که به طور متوسط 7 تا 10 بار در روز "میوه و سبزی" می خورند 10 تا 15 درصد دیرتر به "مرگ زودرس" دچار می شوند.
پژوهشگران به تازگی دریافته اند علاوه بر خود فست فودها و تنقلات که باعث اعتیاد شدید فرد به خوردن آنها می شود مواد جانبی که به عنوان تزئین برای آنها استفاده می شود نیز اعتیاد آور است.
يافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که خوردن آب قبل از ظهر و 2 ساعت بعد از نهار قادر است تمام "چربی های مضر" بدن و غذایی که مصرف کرده ایم را از بین ببرد.
تحقيقات نوين پزشكي،نشان داده در هنگام استرس هاي كوتاه مدت به علت عملكرد اعصاب سمپاتيك و ترشح هورمون نور آدرنالين " كاهش موقتي اشتها " در افراد ايجاد مي شود.
والدين سعی کنند صبحانه را همراه کودک آماده کنند چرا که در این صورت این کار برای او به یک ماجرای بامزه تبدیل می‌شود، به این ترتیب کودکان عادت غذایی صحیحی را کسب می‌کنند.
عده ای از دختران جوان با رژیم های سخت لاغری تلاش می کنند تا زودتر از موعد به فرم دلخواه تناسب اندام خود برسند، اما این روند بسیار برای دختران خطرناک است.
پزشکان به تازگی دریافته اند که اعصاب موجودی معده به هنگام خوردن غذاهای فست فود پیغام های دروغین به مغز می فرستد و این باعث چاقی و از یاد بردن اشتها می شود.