عمل به راهکارهای مناسب مثل گرم کردن اتاق و بدن و یا خوابیدن در یک اتاق تاریک باعث تنظیم ساعت بیولوژیک بدن می‌شود که در نهایت باعث ایجاد یک اتفاق بسیار خوب و باور نکردنی در انسان می‌شود.
یک خانم که دچار بی اشتها ی افراطی و در معرض خطر مرگ بود به لطف خوردن فست فود مشهور "همبرگر" توانست این اختلال روانی را پشت سر بگذارد و حال زندگی سالمی دارد.
شاید شما هم زیاد به گوشتان خورده است که ژله می‌تواند باعث استحکام استخوان‌ها شود اما مطالعات جدیددانشمندان نشان می‌دهد ژله هیچ تاثیری در استخوان‌سازی ندارد.
گاهی اوقات تغییر در عادات غذایی و جابه جا کردن آنها با توجه به نیاز واقعی بدن در هر ساعت روز می‌تواند نتایج بسیار موثری در "کنترل وزن" و "افزایش انرژی" برای انجام کارهای روزانه در افراد به جا بگذارد.
پژوهشگران درباره شیوع سندرم‌های ناشناخته و عجیب در دنیا هشدار می‌دهند که آخرین مورد آن یک کودک خردسال است که به دلیل سندرم نادری که دارد هرگز احساس سیری نمی‌کند.
پزشکان دریافتند که مصرف مکمل‌های ویتامینی باعث ایجاد نوعی بی اشتها یی کاذب مي شود که در دراز مدت باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و بیماری در افراد می‌شود.
گروهی از مواد غذایی خاصیت سیرکنندگی دارند؛ یعنی در عین اینکه "معده خالی" است و هنوز ظرفیت ورود غذا را دارد، با خوردن آنها می‌توان احساس سیری کرد و این باعث لاغر شدن می‌شود. در ادامه 5 ماده غذایی با این ویژگی را معرفی می‌کنیم.
افرادی که از دستفروشان خرید می کنند بایستی بدانند این دسته از خوراکی ها "فاقد ارزش غذایی" کافی هستند و به دلیل قرار گرفتن در معرض گرد و غبار غیر بهداشتی هستند.
پژوهشگران دریافته‌اند که تند و یا کند خوردن غذاهای فست فود می‌تواند باعث تغییرات در تنظیم هورمون‌های بدن و ایجاد علاقه غیر طبیعی و اشتها ی زیاد به خوردن این نوع مواد غذای شود.
