با لباس ورزشي بخوابيد
عده اي تصور مي كنند پوشاك و لباس هاي ورزشي فقط مخصوص ورزش كردن است اما پوشيدن لباس هاي ورزشي هنگام خواب هم باعث افزايش سلامتي شما مي شود.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ متخصصان در جديدترين يافته هاي خود نشان دادند كه لباس ورزشي اگر متناسب با شرايط آب و هوايي فصل باشد و حتي هنگام خواب هم پوشيده شود، مي تواند كالري بسوزاند.
گفتني است، پوشيدن لباس ورزشي ناخودآگاه ضربان قلب را افزايش مي دهد و قادر است درجه حرارت بدن را تا دو درجه افزايش دهد.
البته پوشيدن لباس هاي ورزشي بر روي خلق از لحاظ رواني نيز تأثير دارد و مي تواند خلق و خو را شاد كند و احساسات و عواطف را نيز افزايش دهد.
