چربي هايي که افراد را روزه دار مي کند
برخي از افراد که چربي خون بالا همراه با اضافه وزن دارند روزه گرفتن براي اين افراد بسيار مفيد است زيرا باعث سوختن چربي خون مي شود.
معصومه حيدري کارشناس علوم تغذيه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت:
برخي از چربي خون بالا همراه با اضافه وزن دارند که بالا بردن چربي خون ريشه در دو
عامل چاقي و ژننتيک است و روزه گرفتن براي اين افراد بسيار مفيد است.
وي افزود: روزه داري صحيح در استفاده نکردن غذاهاي پرچرب در هنگام افطار و سحر مي باشد که با رعايت کردن، چربي موجود در بدن سوخته شده و چربي خون کاهش پيدا مي کند.
وي در ادامه گفت: افراد روزه دار که چربي خون بالايي دارند بايستي از غذاهاي شيرين مثل شعله زرد، زولبيا باميه و حليم ، لبنيات پرچرب ، خامه، سرشير، به مقدار خيلي کم استفاده شود به دليل اينکه مواد تري گليسيريد خون به شدت بالا مي رود./ع2
