فراموشی های ناگهانی و کوتاه مدتی که این روز ها تقریباً همه دچار آن می شویم و گاهی نگرانمان می کند، راهکارهایی ساده دارند که با رعایت آنها می توانیم به میزان قابل توجهی از این فراموشی ها بکاهیم.
شکي در اين نيست که ورزش کردن براي سلامت خوب است اما از ميان ورزش‌ها شايد پياده‌روي و دويدن بهترين باشد. اين ورزش‌ها، نه تنها به سلامت فيزيکي کمک مي‌کنند بلکه تاثيرات شگرفي بر حافظه دارند.
بسیاری از ویروس هایی که به حافظه های فلش منتقل می شوند ناشی از فایل های مخربی است که در انواع سیستم ها موجود است، برای رهایی از این فایل های مخرب لازم است نکاتی را رعایت کنید.
تصویربرداری‌های انجام شده از مغز و مطالعات رفتاری نشان می‌دهد بی‌خوابی، فعالیت یک شبکه مهم از مناطق مغز را مختل می‌کند که اختلال در عملکرد این شبکه دربرگیرنده ایجاد بیماری آلزایمر است.
نتایج یک آزمایش جدید نشان داد، مصرف اسیدهای چرب امگا – ۳ ضروری موجود در مواد غذایی مانند ماهی آزاد به تقویت حافظه کاری کمک می کند و همچنین برای بهبود فعالیت های جسمی حیاتی است