رئیس پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در دومین روز از هفته آگاهی از مغز در کشور گفت: از لحاظ فیزیولوژیکی، فعالیت بدنی و ورزش بهترین، کم هزینه ترین و زیباترین راه برای حفظ سلامت مغز است.
یک دستیار ارشد پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی با تأکید بر اینکه فعالیت بدنی باید به طور منظم انجام شود گفت: میزان عارضههای قلبی در کسانی که در هفته یکبار ورزش سنگین انجام میدهند بالا میرود.
فعالیت ورزشی در سالمندان علاوه بر اینکه موجب حفظ تحرک، استقامت و کاهش بروز بیماری ها می شود، باعث نشاط و ایجاد نیروی جوانی و همچنین برخورداری از یک زندگی سالم می شود.
دبیر اجرایی کنگره پیشگیری و درمان چاقی درباره تجهیزات درمان موضعی لاغری گفت: این گروه از درمانها تحت عنوان بادی کانتورینگ منحصر به وجوه زیبایی و ظاهری بوده و به هیچ وجه درمان چاقی به حساب نمیآیند.
اگر روی غذا خوردن خود تمركز نداشته باشید، پیام سیری با تاخیر به مغز میرسد، بنابراین غذای بیشتری میخورید و در دراز مدت دچار اضافه وزن و چاقی خواهید شد.
افرادی که به دنبال یک زندگی سالم هستند، ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار میدهند. برخی دویدن را انتخاب میکنند در حالی که برخی دیگر باشگاههای ورزشی را ترجیح میدهند.