ورزش کردن

ورزش کردن

در ورزش کردن تردید نکنید، زیرا فواید آن بسیار بیشتر از تاثیرات احتمالی است.
کد خبر: ۸۳۳۴۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳

هرچند ورزش کردن در طول هفته بسیار اهمیت دارد، اما باید مراقب بود که ورزش خطرات جبران ناپذیر را برای انسان ایجاد نکند.
کد خبر: ۸۳۱۲۰۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸

ورزش کردن می‌تواند به بهبود خلق و خو و علائم کلی کسانی که از اختلال روحی فصلی (SAD) رنج می‌برند کمک کند.
کد خبر: ۸۲۸۲۶۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳

کسانی که در ساعات پایانی روز فعال می‌مانند، حتی حین ورزش نیز چربی کمتری می‌سوزانند.
کد خبر: ۸۲۷۵۸۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴

حدود ۲۳.۳ درصد از مردم آسیای جنوبی در یک نظرسنجی همگانی از بزرگسالان آمریکا بین سال‌های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۶ به دیابت مبتلا بودند.
کد خبر: ۸۲۷۲۳۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۰

تمام کاری که باید در راستای سلامتی مغز خود انجام دهید به ۳۰ دقیقه ورزش در شبانه روز ختم می‌شود.
کد خبر: ۸۲۵۷۱۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹

تحقیقاتی که روی سالمندان انجام شده نشان می‌دهد ورزش منظم با وزنه با کاهش خطر مرگ را کاهش می دهد.
کد خبر: ۸۲۴۸۹۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷

بسیاری از افراد هنگام آغاز ورزش، در روزهای ابتدایی احساس درد عضلانی شدیدی دارند که در این مطلب به علت و راهکارهای پیشگیری و تسکین آن اشاره شده است.
کد خبر: ۸۲۴۲۹۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸

محققان دانشگاه مک گیل در نتیجه تحقیقات خود دریافتند، ورزش می‌تواند راه درمان احتمالی یک بیماری عصبی و ارثی نادر باشد.
کد خبر: ۸۲۴۲۸۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸

برخورداری از یک زندگی شاد و سالم آنقدرها هم که تصور می کنیم سخت نیست،کارهای کوچکی هستند که با انجام آنها می‌توانیم زندگی‌مان را ساده‌تر کنیم.
کد خبر: ۸۲۳۸۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷

نتیجه تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد ردیاب‌های تناسب اندام و ورزش رابطه مستقیمی با سلامت روان افراد دارد.
کد خبر: ۸۲۴۱۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶

به گفته دانشمندان ورزش و فعالیت بدنی زیاد می‌تواند اثرات بسیار مثبتی در سلامتی و کاهش ریسک ابتلاء به سرطان سینه داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۳۴۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸

محققان معتقدند ورزش منظم تاثیر بسزایی در بهبود عملکرد شناختی و تحصیلی دانش آموزان خواهد داشت.
کد خبر: ۸۲۲۹۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴

در این مطلب به چهار راهکار مناسب برای خلاص شدن از چربی های دور شکم اشاره خواهد شد.
کد خبر: ۸۲۱۹۳۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱

ورزش و انجام مرتب حرکات ورزشی یکی از مهم‌ترین مواردی است که تاثیر بسیاری بر جنبه‌های مختلف سلامتی انسان دارد.
کد خبر: ۸۱۷۶۶۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

یک جوان ایرانی داربست ساختمانی چند طبقه در حال ساخت را برای ورزش کردن انتخاب کرده است.
کد خبر: ۸۱۶۲۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵

نتایج یک مطالعه نشان داده است که پیاده روی سریع روند پیری را برای چندین سال کند می‌کند.
کد خبر: ۸۱۲۶۰۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای ۳ ثانیه در روز می تواند عضلات را تقویت کند.
کد خبر: ۸۰۶۸۲۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳

مرد هندوستانی با ورزش در لبه بالکن آپارتمان خود صحنه ای عجیب را برای همسایگانش رقم زد.
کد خبر: ۸۰۶۴۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰

صحنه عجیبی که مشتریان رستوران مک دونالد در چین را هنگام صرف غذا در حال ورزش کردن نشان می دهد خبرساز شده است.
کد خبر: ۸۰۰۵۹۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱

۱۲۳۴۵۶۷۸۹۱۰۱۱