ورزش کردن

قم/

برای خواب راحت تر بیشتر ورزش کنید

برخی از افراد مبتلا به بی‌خوابی هستند و اختلالاتی در چرخه خواب داشته یا مشکلاتی در مراحل مختلف خواب دارند ولی در این میان افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند، کمتر دچار دوره‌های بی‌خوابی می‌شوند.

کد خبر: ۴۱۳۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۳

حمله موشکی یمن به سرزمین‌های اشغالی؛ در اسرائیل چه گذشت؟ + فیلم

الجولانی دستور حفاظت از حرم حضرت زینب (س) را صادر کرد

ترکیه: ایران به دنبال جنگ در منطقه نیست

هشدار آلودگی هوا برای ۱۰ کلان‌شهر

روایت حاج قاسم از بوسه بر کف پای مادر + فیلم

عارف: راهبرد دولت اصلاح قیمت‌ها و عدم آسیب به معیشت مردم است

مداحان اهل بیت فردا با رهبر معظم انقلاب دیدار می‌کنند

گل گهر ۱ - ۱ سپاهان/ زردپوشان فرصت صدرنشینی را از دست دادند

خانوار‌های غایب در سرشماری کشاورزی تا سوم دی ماه مهلت ثبت نام دارند

اهدای بالاترین نشان توسعه هاکی به بهرام قدیمی از سوی فدراسیون جهانی

آخرین اخبار

امدادرسانی در ۱۳۰ ماموریت امدادی به حادثه‌دیدگان و مصدومین در چهارمحال و بختیاری

برای ساخت مسکن باید اقدامات جدی‌تری صورت بگیرد

نارضایتی اهالی روستای آقامهدی از کمبود امکانات رفاهی

تعیین تکلیف مالکیت زمین مهمترین اولویت مرز‌های رسمی شوشمی و شیخ صله است

۱۰ درصد از حمل و نقل کالا و مسافر کشور به اصفهان اختصاص دارد

هشدار سطح نارنجی کشاورزی در هرمزگان صادر شد

تحولات سوریه محصول نقشه مشترک آمریکا و اسرائیل است + فیلم

قدمت ۳ هزار ساله زعفران ایران در معرض خطر است

اجرای برنامه‌های فرهنگی به مناسبت هفته سوادآموزی در خوی

اجرای طرح هادی در آبدانان

غنای فرهنگی ایران به مثابه آهن‌ربا است

حمله هوایی به پایتخت یمن

کریستال پالاس ۱ - ۵ آرسنال/ بازگشت توپچی‌ها به جمع مدعیان + فیلم

فعالیت غیر حضوری مدارس ابتدایی شهرستان کوهرنگ در دوم دی‌ماه

تبیین مرحله پنجم پشتیبانی یمن از مقاومت فلسطین با حمله به قلب رژیم صهیونیستی

ضرورت استفاده از زنجیرچرخ در گردنه‌های چهارمحال و بختیاری

تکمیل و راه اندازی زنجیره‌های ارزش کشاورزی در آذربایجان غربی

جشن ولادت حضرت فاطمه زهرا (س) درهرمزگان

بایرلورکوزن ۵ - ۱ فرایبورگ/ پیروزی شیک شاگردان آلونسو + فیلم

جایگاه چهارم ایران در ثبت‌جهانی میراث ناملموس