اكثر ما وقتي تبليغات تلويزيوني را مي بينيم فكر مي كنيم تنها "خمير دندان ها" هستند كه مي تواند دندان ها را سفيد و مقاوم كنند اما بعضي از روش هاي طبيعي وجود دارد كه مي توانند جايگزين خمير دندان و سفيد كننده ها شوند.
سبزيجات برگ سبز مانند جعفري، شاهي، کرفس ، کلم پيچ،هويج، جعفري دوسر، محصولات تهيه شده از گندم و عدس و سويا غلات کامل مانند برنج قهوه اي،ارزن، جو، گندم در درمان آرتروز موثر هستند.
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: کرفس سرشار از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین آ، ب و ث است و در آن املاح نیز به مقدار زیاد نهفته است و می‌تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو باشد.
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: ویتامین ب-6 و اسید پانتوتنیک موجود در کرفس به همراه منیزیم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت ماهیچه ها داشته و دارای اثراتی شگرف در آرامش روانی است.
در دين کامل ما مسلمانان پيامبر گرامي اسلام، حضرت محمد(ص) و ائمه اطهار (ع) سخنان بي شماري درباره سلامتي انسان و راههاي نگهداري از بدن به ما توصيه کرده اند.