جرم دندان در حقیقت جرم تجمع محکم و سخت شده پلاکت های میکروبی است که به دندان ها چسبیده اند و با مسواک زدن نیز تمیز نمی شوند، هدف از مسواک زدن حذف لایه میکروبی فوق است.
اكثر ما وقتي تبليغات تلويزيوني را مي بينيم فكر مي كنيم تنها "خمير دندان ها" هستند كه مي تواند دندان ها را سفيد و مقاوم كنند اما بعضي از روش هاي طبيعي وجود دارد كه مي توانند جايگزين خمير دندان و سفيد كننده ها شوند.
سبزيجات برگ سبز مانند جعفري، شاهي، کرفس ، کلم پيچ،هويج، جعفري دوسر، محصولات تهيه شده از گندم و عدس و سويا غلات کامل مانند برنج قهوه اي،ارزن، جو، گندم در درمان آرتروز موثر هستند.
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: کرفس سرشار از انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین آ، ب و ث است و در آن املاح نیز به مقدار زیاد نهفته است و می‌تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو باشد.
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: ویتامین ب-6 و اسید پانتوتنیک موجود در کرفس به همراه منیزیم و کلسیم اثر مثبتی در تقویت ماهیچه ها داشته و دارای اثراتی شگرف در آرامش روانی است.
در دين کامل ما مسلمانان پيامبر گرامي اسلام، حضرت محمد(ص) و ائمه اطهار (ع) سخنان بي شماري درباره سلامتي انسان و راههاي نگهداري از بدن به ما توصيه کرده اند.