آیا دارید زیر بار فشار خرد می‌شوید؟ وقتی استرس دارید آیا فرو می‌ریزید؟ اگر این طور است، بهتر است به دنبال یک شغل در علم یا آموزش بروید که سلامت‌تان را به خطر نیندازد و زیر بار ریسک دعاوی قانونی و فشار اجرای قانون نباشید.
استرس شغلی در سال‌های اخیر آن‌قدر رو به افزایش بوده و سبب بیماری‌های فراوان شده است که سازمان بین‌المللی کار، شعار خود را برای سال ۲۰۱۶، «استرس محيط كار: يك چالش جمعي» تعیین کرده است.
آیا دارید زیر بار فشار خرد می‌شوید؟ اگر این طور است، بهتر است به دنبال یک شغل در علم یا آموزش بروید که سلامت‌تان را به خطر نیندازد و زیر بار ریسک دعاوی قانونی و فشار اجرای قانون نباشید.
آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که شغل رویایی سابق‌تان به کابوسی هرروزه تبدیل شده؟ شاید زمان آن رسیده در شغل‌تان تجدید نظر کرده و دست به تغییر بزنید؛ چراکه کار کردن در محلی که هر روز صبح هنگام بیدار شدن از خواب درباره‌اش غرولند می‌کنید، چندان خوشایند نخواهد بود.
استرس خیلی پنهانی به سراغ شما می آید و در حالی که تنها خود را کمی مضطرب می دانید به اوج بیماری رسیده اید. استرس یک بیماری خاموش است که باید مراقب آن باشید و نشانه های پنهان آن را بدانید.
براي خودتان هم وقت بگذاريد و اگر زمان نداريد، سعي کنيد وقتي به وجود آوريد تا نيروي تازه به دست آوريد و انگيزه هاي تازه پيدا کنيد. وقت مطلوبي را با خانواده تان صرف کنيد. اين امر مي تواند به منزله يک نوع حمايت محکم عاطفي براي شما به شمار رود.
