افرادی که "رژیم" می گیرند مجبور به ورزش کردن نیستند چرا که وقتی غذای کمتر اما مغذی می خورند متابولیسم بدنشان تقویت شده و هیچ گونه نیازی به ورزش کردن ندارند.
محققان به تازگی دریافته اند که بینی افراد نقش انکارناپذیری از چاق شدن آنها دارد و برای "لاغر" شدن می بایست مشکلات تنفسی و بینی خود را نیز در نظر بگیرند.
شاید بیشتر از هر جنگ، مسابقه، کشتار و صدها خبر دیگر در روز اخبار سلامتی به خصوص لاغری در نشریات و خبرگزاری دنیا مخابره می شود. اینکه چه کنیم چاق نشویم یا این که چطور باید لاغر شویم. بسیاری افراد نیز این اخبار را با جدیت دنبال کرده و به دنبال روشی راحت و ارزان برای لاغر شدن هستند.