ویتامین
ویتامین ‌های و ترکیبات موجود در کدو تنبل از بروز بسیاری بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۴۰۸۰۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸

خرما به خاطر خاصیت فراوانش تغذیه‌ای بسیار مقوی و مفید است.
کد خبر: ۵۴۰۷۹۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸

مقدار ایده‌آل ویتامین D در بدن موجب تقویت قلب و سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۵۴۰۶۵۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶

گل گاو زبان اسید چرب ضروری دارد و به دلیل خاصیت آرام‌بخش درون آن، تأثیرات مثبت روحی و روانی در فرد دارد و باعث کاهش استرس می‌شود.
کد خبر: ۵۴۰۶۴۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶

لخته شدن خون سیر تضعیف گردش خون و انتقال آن به اعضای حیاتی مثل قلب و سلول‌های مغزی و در نتیجه بروی بیماری‌های خطرناک در بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۴۰۶۴۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۶

خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می ‌کند.
کد خبر: ۵۴۰۲۱۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱

اینکه هویج موجب تقویت چشم و بینایی می شود، تکرار مکررات و امری ثابت شده است اما مواد غذایی و سبزیجات بسیاری نیز هستند در تقویت چشم ها بی تاثیر نخواهند بود.
کد خبر: ۵۴۰۱۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱

چگونه می‌شود سبزیجات بیشتری به برنامه‌ی غذایی اضافه کرد؟ کار سختی نیست؛ کافی است که روزمان را با سبزیجات آغاز کنیم. برای این کار نیاز به ایده‌های جدید برای تهیه ی صبحانه‌ی حاوی سبزیجات دارید.
کد خبر: ۵۳۹۸۵۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۹

خوردن میوه‌ها و لبنیات را در شهرها و مناطق آلوده فراموش نکنید.
کد خبر: ۵۳۹۰۸۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷

ساری؛
خرمالو میوهای پاییزی و سرشار از انرژی و ویتامین c است.
کد خبر: ۵۳۹۵۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶

ساری؛
خرمالو انرژی زا و دارای ویتامین cاست.
کد خبر: ۵۳۹۵۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶

باور عمومی این است که افزودنی‌های غذایی برای سلامت ما خوب و مفید هستند اما تحقیقات چیز دیگری را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۵۳۸۵۰۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷

افراد چاق به دلیل برخی مشکلات، در مقایسه با سایرین نیاز بیشتری به ویتامین E دارند.در این مطلب می توانید دلایل این مشکلات را بخوانید.
کد خبر: ۵۳۸۴۴۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶

یک کارشناس تغذیه معتقد است، افرادی که رژیم گیاه‌خواری صرف دارند با کمبود آهن، کلسیم و B12 مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۸۳۸۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶

مصرف قرص های مکمل کلسیم هرچند به بدن کلسیم می رسانند اما مانند شیر نمی توانند کمبودهای کلسیمی بدن را جبران کنند.
کد خبر: ۵۳۸۳۰۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۵

گندم پر از املاح معدني است. اگر طالب كسب ويتامين هاي گوناگون هستيد، به سراغ گندم برويد.
کد خبر: ۵۳۸۲۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۴

پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و تغذیه خوب با پیشگیری و بهبود بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا رابطه دارد.
کد خبر: ۵۳۸۲۵۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۴

طبق مطالعه اخیر، افراد چاق مبتلا به سندروم متابولیک با مشکل کمبود ویتامین E مواجه هستند.
کد خبر: ۵۳۸۲۱۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۴

افرادی که از شکلات صبحانه استفاده می‌کنند، همیشه در معرض اضافه وزن و دیگر بیماری‌ها قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۳۷۹۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۳

پیاز به خاطر آنتی اکسیدان‌ها بیشتر خاصیت ضدسرطانی داشته و برای لاغری بسیار مفید و سودمند است.
کد خبر: ۵۳۷۶۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱