بارها و بارها متخصصان درباره خطرات تلویزیون و "بی تحرکی" هشدار داده اند اما بررسی های اخیر محققان هلندي نشان می دهد تماشای تلویزیون برای افراد میانسال ضررهای زیادی دارد.
افرادی که چربی اضافی در بدن به خصوص در ناحیه شکمی دارند، برای گسترش بیماری‌های قلبی‌عروقی و سکته‌ها مستعدترند حتی اگر هیچ کدام از عوامل خطر دیگر در آنها وجود نداشته باشد.
مهمترین عامل عدم موفقیت در کنترل صحیح فشار خون عدم پذیرش بیماران، ترس و باور ناصحیح از داروهای تجویزی است و علت این باور عدم آگاهی صحیح از بیماری فشار خون و اثر داروها بر آن و در نهایت رابطه ضعیف پزشك و بیمار با تیم سلامت با بیماران است .
اقداماتی مانند کاهش وزن، کاهش مصرف نمک، رژیم غذایی غنی از سبزیجات و میوه نه تنها باعث کنترل و پیشگیری از بروز فشارخون شده بلکه اثرات داروهای ضد فشار خون را تقویت می کند.
پزشكان به تازگي دريافته اند كه وزنه برداري حتي با وزنه هاي بسيار سبك مي تواند باعث افزايش هوش افراد در كنار تمامي مزاياي بي شمار ديگر براي سلامتي انسان شود.
يك كارشناس تغذيه گفت: انار برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون مفید است و با داشتن حدود ۲۶۰ میلی‌گرم پتاسیم در مقابل ۳ میلی‌گرم سدیم در هر ۱۰۰ گرم در کاهش فشارخون مفید است.
فضا و دنیاي عجیب فضانوردان موجب شده تا خوردن و استفاده از بعضی چیزها مانند نمک و فلفل در مکان های خارج از "ماوراء جو" ممنوع باشد ،پس اگر شما هم قصد سفر به فضا را دارید از همین الان خوردن نمک و فلفل را ترک کنید.