مصرف متعادل میوه‌ها در طول روز بویژه در میان وعده‌ها، از بروز خستگی‌های زودهنگام جلوگیری می‌کند و این امر خود سبب افزایش راندمان فکری و کاری افراد می‌شود.
معاون بهداشتی وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر سن سکته قلبی در کشور ۱۰ تا ۱۵ سال کاهش پیدا کرده است که در مقابل ۸۱ هزار نفر در اثر ابتلا به فشار خون فوت می‌کنند.
آوردن نمک روی میز بیشتر از آنکه با ذائقه‌ی ما خوش بیاید برایمان عادت شده است اما اگر بدانیم چه بلایی بر سر ما می‌آورد هیچ‌گاه آن را بر روی "سفره" نمی‌آوریم.
گذر از پیچ و خم خواستگاری سخت ترین و حساس ترین مراحلی است که هر فرد در طول زندگی اش آن را تجربه می کند اما گاهی دانستن نکاتی ساده کمک می‌کند تا افراد راحت تر با این شرایط برخورد کنند.
شواهد موجود نشان می‌دهند که حدود ۴تا۵ درصد بار بیماری‌ها در کشور، ناشی از فشار خون بالا است و شیوع این نارسائی در سالهای اخیر در جامعه افزایش چشمگیری یافته است.
بر اساس قوانین "طب سنتی" بعضی از خوراکی ها بعد از هضم در بدن باعث گرمای شدیدی در رگ ها می شود که افراد سرمایی باید حتما آنها را در روزهای سرد سال مصرف کنند.