برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد آن که با افزایش سن رخ می‌دهد، کارهای زیادی می‌توان انجام داد که باید بخشی از برنامه تناسب کلی اندام‌ها باشد.
عدم توجه به اختلال اضطراب در کودکان و عدم درمان به موقع می تواند پیامدهای نامناسبی برای کودک به همراه داشته باشد و حتی توالی های نامطلوب بلند مدتی در رشد بچه بجا بگذارد.
محققان دریافته اند که افراد برای هر روز کاری خاص باید صبحانه ای خاص متناسب با شرایط آن روز داشته باشند تا علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن شرایط کاری ایده آلی برای آن روز پیدا کنند.
استرس هاي جسمي و روحي و روزه‌داري طولاني مدت ميزان بيلي‌روبين نامحلول را در مبتلايان به اين اختلال افزايش داده و موجب زرد شدن قسمت سفيد رنگ چشم مي‌شود.
شما بیشتر از هر اتاق خانه از اتاق خواب استفاده می‌کنید آنجا محیطی است که در آن استراحت مي کنيد از این رو باید بیشترین سليقه را برای "چیدمان" آنجا اعمال کنید.
تحقيقات نوين پزشكي،نشان داده در هنگام استرس هاي كوتاه مدت به علت عملكرد اعصاب سمپاتيك و ترشح هورمون نور آدرنالين " كاهش موقتي اشتها " در افراد ايجاد مي شود.
بازی با عروسک ها و "اسباب بازی ها" از محبوب ترین کارهای کودکان محسوب می شود به طوري که کودکان بیش از 70 درصد از "انرژی" خود را صرف بازی کردن با آنها می کنند.