در کنار ورزش کردن، نوشيدن چاي سبز بسيار مفيد است. ماده اي به نام کاتکينز موجود در چاي سبز، بدن را به سوزاندن کالري تشويق مي کند، در نتيجه چربي دور شکم آب مي شود.
پزشکان به افراد شاغل توصیه می کنند تا رژیم غذایی خود را در محیط کاری حفظ کنند و از یکی از مهمترین وعده های غذایی که ناهار است غفلت نکنند، تا سلامتی خود را به بهترین شکل ممکن حفظ نمایند.
هر از چند گاهی در برخی مصاحبه های افراد فوتبالی، خواسته یا ناخواسته مواردی مطرح می شود که باعث ناراحتی افرادی می شود البته این مسئله تنها در فوتبال داخلی دیده نمی شود.
شیوع چاقی مفرط در جوان‌ترین نسل زنان و مردان دارای میانگین سنی 40 سال، به شیوع این عارضه در مسن‌ترین نسل دارای میانگین 55 سال شباهت دارد.این می‌تواند بدین معنا باشد که نسل امروز 15 سال پیرتر از سن واقعی می‌نماید و مدت طولانی‌‍تری در معرض چاقی مفرط قرار دارد.
پژوهش‌ها حاکیست: به دلیل این‌که روند تغییر و دگرگونی ذخیره چربی و کاهش آن در افراد چاق، کندتر از افراد معمولی است، افراد چاق در کاهش وزن دچار مشکل هستند.
کارشناس مسئول بهداشت خانواده شبكه بهداشت و درمان دنا، با اشاره به کاهش 43 درصدی چاقی کودکان با مصرف انحصاری شیر مادر، گفت: کودکانی در سال نخست زندگی تغذیه با شیر مادر را ادامه دهند، 72 درصد کمتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند.
کارشناس مسئول بهداشت خانواده شبكه بهداشت و درمان دنا، با اشاره به کاهش 43 درصدی چاقی کودکان با مصرف انحصاری شیر مادر، گفت: کودکانی در سال نخست زندگی تغذیه با شیر مادر را ادامه دهند، 72 درصد کمتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند.