یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد غذاهای پر کالری و سرشار از چربی با وجود طعم لذیذی که دارند خاصیت "پیری پوست" را دارند و ظاهر شما را تغییر می دهند.
خیلی‌ها شکایت دارند که با آب‌خوردن هم چاق می‌شوند. می‌گویند حتی اگر چیزی نخوریم و فقط نفس بکشیم باز هم چاق می‌شویم. اما این شکایت‌ها منحصر به چاق شدن نیست و کم کردن وزن هم برای خودش داستان دیگری است.
وقتی بحث از افسردگی می شود کمتر کسی به فکر آقایان می افتد اما همان طور که خانم ها از سنی به بعد دچار افت روحی و جسمی می شوند آقایان نیز این اتفاق برایشان رخ می دهد.
افرادی که چربی اضافی در بدن به خصوص در ناحیه شکمی دارند، برای گسترش بیماری‌های قلبی‌عروقی و سکته‌ها مستعدترند حتی اگر هیچ کدام از عوامل خطر دیگر در آنها وجود نداشته باشد.
در مبتلایان به دیابت غیر وابسته به انسولین که دارای اضافه وزن هستند و با دریافت منظم دارو قند خون خود را کنترل می کنند، روزه داری نه تنها مضر نیست بلکه می تواند مفید هم باشد.