چقدر اهل خوردن دسر و انواع سالاد قبل و بعد از غذا هستيد؟ در هنگام غذا خوردن بايد به مواردي دقت کرد که از سوء هاضمه جلوگيري مي کند و به هضم هرچه بيشتر غذا کمک مي کند.
اغلب افراد در هنگامي كه در مهماني ها قرار مي گيرند علاوه بر فراموش كردن رژيم غذا يي خود، اغلب در انتخاب نوع و حجم غذا يي كه بايد بخورند نيز دچار اشتباه و سردرگمي مي شوند و اين مي تواند باعث مشكلات سلامتي و شخصيتي براي آنان شود.
در فصل تابستان یکی از میوه های بسیار پرطرفدار میوه ی آلبالو است که دارای خواص بسیار زیادی است، اما در عین حال می تواند خطراتی را برای مصرف کننده به همراه داشته باشد.
سلامتی همیشه در صدر تمامی نگرانی های جوامع مختلف بوده است که از جمله نشانه های بارز آن وجود پروژه های مختلف سلامتی و همچنین توسعه روز افزون علم پزشکی است که این روزها در تمامی دنیا شاهد آن ها هستیم.
پزشکان با مطالعه بر روي انواع غذا ها و ميوه ها و سبزيجات دريافتهاند که دوندهها براي بهتر شدن استقامت بدني و کسب نتيجهي بهتر در مسابقات بايد رژيم غذا يي خاصي داشته باشند.