خوردن ژل آلوئه‌ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ژل را می‌توانید همراه چای یا آبمیوه نیز میل کنید. آب آلوئه‌ورا شامل ویتامین‌های مختلف، موادمعدنی و آنزیم‌های مفید برای سیستم ایمنی است.
زمانی که شما یک مکعب یخ را در این قسمت از سر خود قرار می دهید، چه اتفاقی می افتد؟این عمل به ظاهر ممکن است کمی احمقانه به نظر برسد، اما تا زمانی که آن را امتحان نکرده اید، صبر کنید.
ورزش کردن و داشتن تحرک بدنی مناسب، احتمال بروز یبوست را به ویژه در افراد سالمند تا نصف کاهش داده و همچنین در افراد مبتلا به درمان بیماری نیز کمک زیادی می کند.
یک رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت و کمک به کاهش استرس اهمیت زیادی دارد. برخی غذاها و سبزی‌جات تاثیرات بسیار مثبتی بر کنترل و کاهش استرس و افزایش آرامش بخشی ایفا می کنند.
