مریم مسکین کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت در گفت‌وگو با خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: اگر بخواهیم تعریف کلی از خوش بینی ارائه دهیم، باید بگوییم که خوش بینی به معنای حذف ماجراهای زندگی نیست، بلکه به معنای حذف نکردن دیگر ماجراها و ابعاد خوب است، اگرچه منفی بافی در مورد رویدادها و همیشگی دانستن آن ها و انتظار ناتوانی در کنترل شرایط، فرد را به سمت  و سوی درماندگی آموخته شده سوق می دهد.

او افزود: زمانیکه اتفاقی بد مثل شیوع و همه گیری ویروس کرونا و وقوع سیلاب، زندگی فرد و دیگر افراد جامعه را فرا می گیرد، برخی این اتفاق را برای خود درونی کرده و مدام به ناتوانی کنترل شرایط و ابتلا خود یا اطرافیان فکر می کنند که این افکار منجر به اضطراب، استرس و بروز رفتارهای وسواسی و نهادینه شدن این رفتارها در افراد می شود.

مسکین نسبت به بروز افسردگی افرادی که با این افکار زندگی می کنند هشدار داد و بیان کرد: افرادی که به سرعت تسلیم شرایط بحرانی می شوند، بیچارگی و ناتوانی خود را باور کرده اند و معتقدند که اتفاقات بد و ناگوار همیشه به سراغ آن ها می آید، اما افرادی که مقاومت بالایی در مقابل این بحران ها و اتفاقات بد و تلخ زندگی دارند، بجای درونی کردن اتفاقات، محیط اطراف را مسئول بدبختی خود می دانند و معتقدند که علاوه بر تلخی ها، شیرینی هایی هم در زندگی وجود دارد.

کارشناس ارشد روانشناسی اظهار داشت: افراد بدبین دائم به این فکر هستند که بالاخره به ویروس کرونا مبتلا می شوم و شانس مصون ماندن از ابتلا به این بیماری را ندارم، اما افراد خوش بین، مسائل و توصیه های بهداشتی را رعایت می کنند و با در نظر گرفتن جنبه های مثبت که خطر ابتلا به این بیماری برای همه وجود دارد و مختص من نیست و مستثنی نیستم.

او تاکید کرد: اگرچه زندگی همه افراد جامعه تا حدودی از حالت عادی و نرمال خارج شده است، اما با فکر کردن به جنبه های مثبت نظیر؛ بودن بیشتر در کنار اعضای خانواده، رسیدگی به امورات زندگی، فرصت لذت بردن از زندگی و سایر مثالی که در روزهای عادی امکان دست یابی به آن نبود، تهدید ویروس کرونا را یک فرصت تلقی کنیم تا زندگی به کام ما و سایر اعضای خانواده شیرین شود.

انتهای پیام/گ