با این رژیم خودتان را پیر نکنید
انواع فست فود و خوراکی‌های ناسالم پایه‌ی اصلی یک رژیم غذایی سرسخت و ناسالم است.
مجید غیور مبرهن متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: یکی از رژیم‌هایی که باعث پیری زودرس در افراد می‌شوند، مصرف فست فود و استفاده از روغن‌های ناسالم مانند روغن‌ها اشباع، جامد است و با فعالیت‌های بدنی پایین و استفاده مکرر از نوشیدنی‌های شیرین، شیرینیجات و انواع کیکها پیری زودرس امکان پذیر است.
وی افزود: سبزیجات و غذاهای سالم سنتی و انواع خشکبار می‌توانند از پیری زودرس و خشکی پوست افراد جلوگیری کنند.در واقع میوه‌جات و سبزیجات به دلیل مقوی و آبدار بودن می‌توانند بر میزان کم جایگزین غذای افراد باشند.
وی اذعان داشت: رژیم‌های سرسخت هم پیری زودرس و هم باعث بروز بیماری‌های دیگر در افراد می‌گردند.
وی توصیه کرد: افراد با رعایت اصول برنامه‌ی غذایی و یک ورزش سالم و مفرح می توانند از پیروی زودرس و چاقی جلوگیری کنند.
انتهای پیام/
محاکمه متهم به خاطر قتل برادرزن؛
دعوت نشدن به میهمانی خانوادگی خون به پا کرد
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
ماجرای شبحی که دست از «مهیار عیار» بر نمی‌دارد!
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
اجرای دستورالعمل نحوه محاسبه خسارت افت قیمت وسایل نقلیه از امروز ۱ دی آغاز می‌شود
