مواد غذایی که باید در طول سفر به همراه داشته باشید
افراد هر چه دوست دارند در حد تعادل آن و آگاهی از سالم بودن آن می‌توانند استفاده کنند.
رضا راست منش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: محدودیت خاصی نیست اینکه در سفر قصد ما تمدد اعصاب است زیاد نباید دغدغه‌ی خوردن غذا را داشته باشیم.
وی ادامه داد: افراد هر چه دوست دارند در حد تعادل آن و آگاهی از سالم بودن آن می‌توانند استفاده کنند که بعداً با استفاده از تنقلات زیاد و نمک‌دار باعث چاقی آنها نشود البته بهتر است تنقلات و مواد غذایی که نمک‌دار است را از منوی سفری خود حذف کنید.
راست منش خاطر نشان کرد: بعضی غذاها همچون فست فود که البته نمی‌توان جزو غذای ممنوعه قرار داد در حد معمول ایراد ندارد.
انتهای پیام/
