ورزشی مخصوص آب کردن شکم در آقایان + تصاویر
آغلب مردان میانسال از افزایش چربی دور شکم خود شکایت دارند که با یک تمرین ورزشی می‌توانند آن را برطرف کنند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به مردان میانسال و سالمندی که دچار چاقی و افزایش چربی بویژه دور ناحیه شکم خود شده‌اند توصیه می‌کنند علاوه بر ورزش‌هایی مانند دوچرخه سواری یا پیاده‌روی تحت نظارت پزشک به وزنه برداری با وزنه‌های سبک بپردازند.
گفتنی است، وزنه برداری به مدت 20 دقیقه در هر روز می‌تواند حتی بیشتر از پیاده روی باعث کاهش چربی دور شکم در مردان شوند.
انتهای پیام/
گفتنی است، وزنه برداری به مدت 20 دقیقه در هر روز می‌تواند حتی بیشتر از پیاده روی باعث کاهش چربی دور شکم در مردان شوند.
انتهای پیام/
پلی مارکت بررسی کرد:
بخت ترامپ برای پیروزی در انتخابات به ۶۱ درصد رسید
انتخابات در آمریکا به زبان ساده؛
الکترال‌ها چه کسانی هستند و چه نقشی در انتخاب رئیس جمهور دارند؟
