وزنه‌برداری همراه با رژیم مناسب می‌تواند باعث کاهش وزن شود که در سوزندان چربی دور شکم بسیار موثر است.

مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: وزنه‌برداری همراه با رژیم مناسب می‌تواند باعث کاهش وزن شود که در سوزندان چربی دور شکم بسیار موثر است. 

وی افزود: ورزش وزنه‌برداری یکی از ورزش‌های سنگین به شمار می‌آید و افراد می‌توانند این کار را برای سوزندان چربی شکمشان مورد استفاده قرار دهند.

وی توصیه کرد: ورزش‌های هوازی برای خانم‌ها توصیه می‌شود در صورتی که خانم‌ها از وزنه استفاده کنند باید به این نکته توجه کنند که از وزنه‌های سنگین استفاده نکنند.


انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار