ورزش هوازی
کارشناس ورزشی در مورد تاثیر ورزش هوازی توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۸۹۴۰۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱

کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی در هفته، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند.
کد خبر: ۸۸۹۰۹۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹

مدیر سرمایه‌گذاری و مشارکت‌های مردمی شهرداری شهرکرد از تبدیل شهرکرد به قطب ورزش‌های هوازی کشور خبر داد.
کد خبر: ۸۳۶۲۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴

ورزش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۲۸۶۳۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷

طبق تحقیقات دانشمندان، هورمونی که در طول ورزش استقامتی ترشح می شود، سطح پروتئین مرتبط با بیماری پارکینسون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۲۳۸۸۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳

با رعایت برنامه‌های هفتگی رژیم غذایی به جنگ با چربی‌های شکم بروید.
کد خبر: ۷۸۶۴۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱

یک پارکورکار از ارتفاع گسترده طولی پرید.
کد خبر: ۷۸۴۳۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲

یکی از تجهیزات ورزشی که بسیار مورد استقبال قرار دارد، تردمیل است، اما استفاده زیاد از آن می‌تواند خطراتی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۰۲۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱

برای همه ما چه جوان و چه مسن فعالیت بدنی منظم به منظور حفظ سلامت اهمیت دارد و در این دوران کرونایی اهمیت این موضوع دو چندان شده است.
کد خبر: ۷۴۲۲۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴

ورزش‌های هوازی ضربان قلب را افزایش می‌دهند تاثیر زیادی بر سلامت مغز و بدن دارند. این گونه ورزش‌ها در صورتی که با برنامه‌ریزی درست انجام شوند می‌توانند مانند دارو عمل کنند.
کد خبر: ۶۳۷۹۷۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹

ورزشکاران می‌توانند با روش‌های خاص ذهن خود را برای ورزش کردن آماده کنند.
کد خبر: ۵۹۹۶۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹

برای افزایش چربی سوزی بدنتان بهتر است از برخی ترفندهای موثر کمک بگیرید ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان،تخم مرغ ، آجیل و سیب به شما در این زمینه کمک زیادی خواهند کرد این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی بدن باعث بالابردن سطح سلامتی خواهند شد.
کد خبر: ۵۸۵۳۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸

خبرها حاکی از آن است که در میان ورزش‌های هوازی دویدن و پیاده‌روی در کاهش وزن و تناسب اندام می‌تواند بسیار موثر و مفید باشند.
کد خبر: ۵۵۵۱۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴

یک ورزش ساده و بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی کمکی می‌تواند اثری باور نکردنی و معجزه آسا بر افزایش ضریب هوشی افراد بگذارد.
کد خبر: ۵۵۰۸۱۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳

بررسی های جدید پژوهشگران نشان می دهد که انجام ورزش های هوازی مانند دویدن سبب آزادسازی ماده ای موسوم به اندوکانابینوئید در مغز می شود که افزایش شادی و عدم احساس درد را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۳۹۷۳۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۷

پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد که انجام برخی ورزش های هوازی و ایروبیک می تواند تاثیرات بسیار مثبتی در بیماران مبتلا به آسم داشته و ضمن کنترل آن، عوارض و تبعات منفی این بیماری را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۳۷۹۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۲

بهترين راه براي سوزاندن چربي شكم انجام ورزش‌هاي هوازي است.
کد خبر: ۵۳۴۹۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵

این روزها دغدغه بخور نخورها حسابی فکر مردم را مشغول کرده است مخصوصا اگر اسم سرطان هم به میان بیاید.
کد خبر: ۵۳۱۵۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷

بیماران و افراد بالای 40 سال (حتی اگر دارای ظاهری سالم هستند) برای انجام فعالیعت‌های بدنی بخصوص ورزش باید به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۵۳۱۳۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۶

بهترین جایگزین آسپرین، برای جلوگیری از لخته شدن خون ورزش های هوازی است .
کد خبر: ۵۲۷۷۰۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۹

۱۲