![معمای قتل دختر ۱۳ ساله حل شد](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/5/19750037_107.jpg)
وی افزود: برخی از مواد غذایی که سرشار از نشاسته است همچون ماکارونی، جو، برنج، نان و سیبزمینی باعث افزایش انرژی در فرد شده و مفید برای بدن است.
وی عنوان کرد: اصلیترین گروه مهم در هرم غذایی حاوی نشاسته است و بایستی در وعدههای غذایی قرار گیرند زیرا بدن نیاز به دریافت اینگونه مواد مغزی در طول روز دارد./ع2