بعضي از افراد بر اين باورند كه اگر وعده‌هاي غذايي خود را حذف كنند هميشه شاداب و سلامت مي‌مانند كه اين كاملا باوري اشتباه است كه در بلند مدت بدن فرد دچار فرسودگي مي‌شود.

ربابه شيخ الاسلام متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت:‌ شادابي و سلامتي افراد تنها در خورن وعده ناهار و شام و حذف كردن صبحانه نيست.

وي افزود: تنها با خوردن نسكافه، بيسكويت و قهوه نمي‌توان سلامت فردي را حفظ كرد به دليل اينكه سلول‌هاي موجود در بدن نيازهاي مختلفي دارد كه از طريق مواد غذايي و ويتامين‌هاي مختلف بايد تامين شود.

وي افزود: گرفتن رژيم‌هاي نادرست و عدم رساندن ويتامين‌ها به سلول‌هاي بدن در فرد بلند مدت كمبودهاي مختلفي از نظر نياز به مواد غذايي پيدا مي‌كند و جسم فرد دچار فرسودگي مي‌شود./مع2
برچسب ها: غذا ، وعده ، سلول
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار