برای اینکه بشاش بمانید و به پاکسازی سموم بدنتان کمک کنید باید روزانه حداقل پنج لیوان آب بنوشید، و چه بهتر که روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب شروع کنید.
مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کارشناس کمیته تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو گفت: مصرف خودسرانه دارو به ویژه آنتی‌بیوتیک‌ها باعث قوی‌تر شدن باکتری‌ها شده و دارو هایی که در مقابل این باکتری‌ها موثرند اثر خود را از دست می‌دهند.
۴۰ سالگی برای خانم ها معنای زیادی دارد. ۴۰ سالگی می تواند ترسناک, هیجان انگیز و سرشار استرس باشد و علت تمامی این علائم تغییرات جدیدی است که در بدن آنها اتفاق میافتد.
تنبلی بیشتر یک حالت ذهنی است تا یک ویژگی ذاتی! اگر به خودتان بگویید که امروز حس و حال انجام هیچ کاری نیست، مطمئناً در تمام طول روز هیچ کاری نخواهید کرد.
امروزه که دستگاه‌های الکترونیکی مجهز به قابلیت اتصال به اینترنت، زندگی ما را فرا گرفته، لازم است درباره راه‌های کاهش تاثیرات منفی آنها بر بدن و سلامت ی ما اطلاعات بیشتری کسب کنیم.
خیلی وقت است دیوار شکسته و به دستمایه‌ای برای تفریح و دورهمی تبدیل شده است.این روزها دیگر نوجوانان هم هیچ ابایی ندارند در مقابل والدین خود قلیان بکشند و بدتر از همه اینکه، خیلی از والدین هم مشکلی با این قضیه ندارند.
دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در نظر بگیرید که: مصرف صبحانه می تواند جلوی پرخوری شما را در طول روز بگیرد، به شما در کل روز انرژی دهد و مانع ابتلا به چاقی و اضافه وزن گردد.