با مشکلات و دردهای متعدد به پزشک مراجعه می‌کنید و پس از معاینه‌های مختلف، در کمال تعجب پزشک به شما می‌گوید که سالم هستید و دردهای شما دلیل عصبی دارند! دلیل این امر چیست؟
ترس از شکست واکنش دفاعی ذهن است برای محافظت از ما در مقابل تهدیدهای «درک‌شده». ذهن ما برای محافظت‌مان از هر تهدید عینی و فیزیکی مانند حیوانات وحشی طراحی شده است.
سالمندی فرایندی طبیعی است که در طول زمان در کلیه موجودات رخ می‌دهد. سیر این فرآیند همواره با واکنش و تغییرات گسترده در دستگاه‌های مختلف بدن همراه است که درنهایت نیز منجر به مرگ می‌شود.
وقتی برای مشکلاتتان به پزشک مراجعه می‌کنید خیلی اوقات این را میشنوید که دلیل مشکلتان استرس است. در نتیجه بسیاری با خود می گویند پزشکان وقتی دلیلی مشکلی را نمی‌دانند آن را به استرس ربط می‌دهد.
امکان ندارد که دو نفر با دو تربیت خانوادگی متفاوت با هم زندگی کنند و اختلافی بین شان وجود نداشته باشد. مهم این است که چگونه دعوا‌ها و اختلاف نظرهایمان را مدیریت کنیم تا به رابطه مان لطمه‌ای وارد نشود.
ممکن است خیلی‌ها به شما بگویند برای اینکه زندگی‌تان از یکنواختی خارج شود باید عادت‌های‌تان را تغییر دهید یا کنار بگذارید، چون عقیده دارند تنوع، نقطه‌ی مقابل روتین و عادت‌هاست و تا حدودی هم درست است.