همه انسان‌ها به طور غریزی به بازی‌ها و سرگرمی‌های گروهی به شدت نیاز دارند و از طریق انجام این بازی‌ها می‌توانند برای سایر امور زندگی انرژی کسب کنند و با روحیه بهتری به زندگی روزمره خود بپردازند.
شیوه زندگی سالم، به معنی تمرین عادت‌های سالم و خوب و کنار گذاشتن عادت‌های مضر است. در حقیقت شیوه زندگی سلام کلید برخورداری هرچه بیشتر و بهتر از زندگی است.
ورزش و فعالیت، تغذیه مناسب و دوری از استرس سه اصل مهم برای حفظ سلامت و طول عمر هستند که با بکار گیری این سه اصل زندگی می‌توانیم پیری را به تاخیر بیاندازیم.
به طور کلی، نوع تغذیه و زمان صحیح آن پس از ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی می‌تواند اثر ورزش را در بدن ماندگار کند و اگر درست انجام نگیرد، اثر عکسی خواهد داشت.
در پی قهرمانی مقتدرانه تیم ملی کشتی آزاد ایران در رقابت‌های جام جهانی در آمریکا، حضرت آیت الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی با صدور پیامی از کشتی‌گیران و مربیان تیم ملی کشتی آزاد تقدیر کردند.