ورزش زورخانه‌ای یا باستانی و یا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزش ی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آنهاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته است.
به طور کلی در بیمارانی که دردهای مکانیکی ستون فقرات گردنی و کمری دارند، با تغییر وضعیت قرار گیری بدن، شدت درد تغییر می‌کند. بنابراین انجام تمرینات ورزش ی مناسب در بهبود وضعیت بدن ضروری و مفید خواهد بود.