بنا به توصيه پزشکان ورزش باید در برنامه روزانه يا هفتگي همه افراد گنجانده شود تا علاوه بر سلامت جسم و روح مانع از ابتلا افراد به بيماري به ويژه ديابت شود.همچنین با ورزش می توان دیابت را کنترل کرد.
مرگ ناگهانی ورزش کاران كه به ناگاه جامعه ورزش ی و حتی عموم مردم را در شوك فرو می برد يكی از دغدغه هايی است كه اين روزها پرونده آن با مرگ مهرداد اولادی دوباره باز شد.
اینکه به فکرتناسب اندام‌تان هستیدخیلی هم خوب است اما هرکاری اصولی دارد.اگر برای لاغر شدن تن به رژیم‌های سخت می‌دهید بدانید که سلامت‌تان را درمعرض خطرقرارمی دهید.