یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که این میوه ها از بسیار از "بیماری های قلبی و عروقی" پیشگیری کرده و تاثیر بسزایی در پیشگیری از بیماری های قلبی دارد.
فرقی نمی کند که چه چیز باعث خستگی شما شده است، بهترین روش برای برطرف کردن نشانه های خستگی استراحت کردن است. خستگی فیزیکی و ذهنی می تواند با "استراحت فیزیکی" و "تمدد اعصاب" برطرف شود.
شاید تیتر این خبر افراد "بی تحرک" را حسابی خوشحال کرده باشد اما این خوشحالی زیاد پایدار نیست چرا که افراد تپل و پر خواب باید دست از خوردن و خوابیدن بردارند.
محققان به فرمولی دست یافته اند که با درنظرگیری خستگی ، زمان رفتن به رختواب، راحتی تشک، تعداد ساعات کاری، سر و صدا، نور، گرما و ضخامت پتو می تواند به فرد بگوید که در هنگام شب چقدر راحت می خوابد و می تواند چه راهکارهایی را برای ارتقای وضعیت خواب خود به کار گیرد.