سرهنگ زینلی با تاکید بر اینکه رانندگان باید پس از حدود دو ساعت رانندگی، حداقل 20 دقیقه را استراحت کنند، افزود: همین مساله در برخی از اوقات منجر به وقوع حوادث جبران ناپذیری برای افراد می شود.
همان گونه که بدن انسان به ورزش احتیاج دارد، چشم‌ها نیز نیازمند آن هستند تا فرد با تقویت عضلات، میدان دید بیشتری کسب کرده و کمتر در معرض ضعف بینایی قرار گیرد.
برای خیلی از ما که صبح را با قهوه شروع می‌کنیم یا خستگی بعد از ظهر را با نوشیدن قهوه برطرف می‌کنیم، خوب است بدانیم بعد از آن چه اتفاقی برای تفاله‌های قهوه می‌افتد و چه استفاده‌هایی می‌توان از آن کرد.
مصرف بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند باعث جلوگیری از سرگیجه شود، از طرفی استفاده بیش از حد از برخی ویتامین‌ها نیز می‌تواند باعث این عارضه شود.
شما به راحتی می‌توانید با رعایت سبک زندگی سالم، هم سلامت درونی بدن‌تان و هم سلامت ظاهری آن را افزایش دهید. با ما باشید تا با چند ضدچروک طبیعی و قوی آشنایتان کنیم.
افسردگی از شایع‌ترین تشخیص‌های روانشناسی و اصلا شاید شایع‌ترین بیماری روحی- روانی باشد به همین دلیل است كه افسردگی را به عنوان سرماخوردگی روانی هم می‌شناسند. اما به چه كسی می‌گوییم افسرده؟
با شروع فصل پاییز و زمستان، شیوع بیماری های مختلفی مانند سرماخوردگی، تشدید آسم، افسردگی فصلی، خستگی و ... آغاز می شود در صورتی که با تصحیح شیوه غذا خوردن و تغییر عادات زندگی می توان بر تمام موارد ذکر شده غلبه کرد.
انجام آزمایش خون و آگاهی از میزان قندخون، حداقل سالیانه 2 بار، عامل پیشگیری‌کننده در ابتلا به دیابت است. چند علامت مهم وجود دارند که هشدار و زنگ خطری برای افزایش قندخون هستند.