کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: کارشناسان بهره گیری از جوشانده، دَم کرده و تنتور ریشه قاصدک را به عنوان نوعی ملیّن برای درمان و رهایی از یبوست تاثیرگذار می دانند.
براي پيشگيري از يبوست، اولين نكته مهم ورزش كردن و تحرك است، نوشيدن روزانه دو ليوان آب به طور ناشتا و مصرف آب بيشتر از ديگر راه‌هاي پيشگيري از يبوست است.
اگر چه اغلب مردم به اصلاح عادات غذایی خود توجه کافی ندارند،اما مهمترین اقدام برای درمان یا پیشگیری از یبوست ،تغییر مهم و اساسی در رژیم غذایی و اصلاح تغذیه ای است.
ورزش با تقویت عضلات و ریتم بدن نقش مهمی در کاهش یا رفع یبوست مزمن می تواند داشته باشد. نقش ورزش زمانی آشکارتر می شود که بدانیم کم تحرکی و یا بی حرکتی بخاطر مثلاً اختلال در راه رفتن از علل مهم یبوست به شمار می رود
بیشتر مسائلی که خانم ها در طی عادت ماهیانه با آن رو به رو می‌شوند، کاملا طبیعی است. در واقع، بسیاری از دختران و زنان، یک روز با یکی از این مشکلات برخورد می‌کنند.
کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: جوشانده، دَمکرده و تنتور ریشه قاصدک به عنوان مُلیّن در یبوست و نیز برای حالات سمّی مانند التهاب مفاصل، اگزما و آکنه از سوی کارشناسان توصیه شده است.