روزه به عنوان یک عبادت فقط امساک از خوردن و آشامیدن نیست، بلکه شرایطی دیگر هم دارد که تعهد و مسئولیت شخص روزه دار را زیاد می کند و بیانگر جایگاه خاص روزه در رشد و تکامل شخص مسلمان در مسیر بندگی خداوند متعال است.
عبادت خدا موجب شادی و نشاط روحی انسان می گردد . قطعا هر کدام از نمازهای پنج گانه فواید منحصر به فردی برای خود دارد که در ادامه به گزیده ای از فواید نماز مغرب و عشا اشاره مي کنيم.
بهترین منبع در ویتامین A است و کارتئین بسیار زیادی در آن یافت می شود. این میوه را کارشناسان توصیه می کنند به طور روزانه حداقل یک عدد استفاده کنید. زردآلو می تواند پوست را شفافیت بخشیده و آن را زیباتر از گذشته کند.
مصرف حدود 50 تا 100 گرم بادام زمینی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 30 درصد و مصرف حدود 5 قاشق چای خوری كره بادام زمینی خطر ابتلا به دیابت را تا 20 درصد كاهش می‌دهد.
تحقيقات پزشكي ثابت كرده است؛ روزه داري نه تنها فوايد جسمي و روحي فراوان دارد؛ بلكه با رعايت برخي از توصيه پزشكان، مي توان در ماه رمضان بسياري از بيماريها همچون چربي خون، چربي هاي زايد و كلسترول را بوسيله آن از بدن خود دفع كرده و سيستم ايمني بدن خود را بار ديگر به خوبي فعال نمود.
