تغذیه
برای به دست آوردن فواید فیبر، کافی است که سبزیجات و میوه‌های بیشتری به رژیم خود بیفزایید. اما راه‌های دیگری نیز برای افزایش فیبر وجود دارد.
کد خبر: ۷۴۲۰۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱

یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی از «دال عدس» به عنوان یک نوع عدس معجزه‌گر یاد کرد و گفت: این نوع عدس فواید درمانی بسیاری داشته و تقریبا در سلامت تمامی دستگاه‌های بدن نقش دارد.
کد خبر: ۷۴۳۱۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱

به توصیه متخصصان تغذیه ، بهتر است در شب ماست بیشتری بخورید تا با معده سنگین به خواب نروید.
کد خبر: ۷۴۲۴۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵

انبه‌ها دارای آهن هستند که به درمان کم خونی در کودکان کمک می‌کنند. انبه به مقدار مناسب به تقویت تعداد گلبول‌های قرمز در بچه‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۲۴۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹

رئیس کمیته امداد شهرستان جوانرود گفت: ۵۰ کودک دچار اختلال رشد کمتر از پنج سال سن از سوی مراکز بهداشت شناسایی و به این نهاد معرفی شده اند.
کد خبر: ۷۴۱۴۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷

غذا‌های جوع آور آن دسته از غذا‌هایی هستند که با خوردنشان بیشتر گرسنه می‌شویم تا سیر و باعث چاقی می‌شود.
کد خبر: ۷۴۱۰۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳

هلو سرشار از پتاسیم است که این موضوع به ویژه در دوران بارداری مفید است.
کد خبر: ۷۳۹۵۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳

در این مطلب، ۱۳‌روش برای بدغذایی بچه‌ها ارائه شده که می‌توانید از آن‌ها برای بهبود رژیم غذایی کودک استفاده کنید.
کد خبر: ۷۴۰۳۳۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳

محصولات بدون گلوتن که از شکر برای جبران طعم از دست رفته خود استفاده می‌کنند‌، انرژی کنترل شده‌ای که شما به آن نیاز دارید را در اختیارتان قرار نمی‌دهند و به ایجاد چرخه مقاومت در برابر انسولین و افزایش وزن کمک می‌کنند‌.
کد خبر: ۷۳۸۹۷۶۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۱

مهم نیست که چقدر مرطوب کننده‌های لوکس و سرم‌های ضد پیری استفاده می‌کنید، به هر حال از یک مرحله سنی به بعد، روند پیر شدن پوست آغاز می‌شود و مواردی مثل رژیم غذایی و ورزش نیز در جوانسازی پوست و سلامتی نقش دارند.
کد خبر: ۷۴۰۶۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰

در این مقاله به مهمترین نکاتی که در زمان پخت چیز کیک و پنکیک نیاز است بدانیم، اشاره شد.
کد خبر: ۷۴۰۳۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷

مصرف زردآلو می‌تواند برای بدن خواصی شگفت انگیز داشته باشد که اغلب مردم از آن بی اطلاعند.
کد خبر: ۷۴۰۲۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷

معرفی به موقع غذا‌های جامد به کودک بسیار حائز اهمیت است. تغذیه تکمیلی برای تامین انرژی مورد نیاز کودک وآشنا کردن کودک با بافت و طعم‌های مختلف ضروری است.
کد خبر: ۷۳۸۲۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰

میوه‌های کال فصل بهار مانند گوجه سبز از طبع سردی برخودار هستند که می‌تواند برای بدن مضر باشد، اما وقتی رسیده می شوند بسیاری از مشکلات معده و دفع مزاج را از بین می برند.
کد خبر: ۷۳۸۲۱۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰

در این مطلب دستورالعمل تهیه آب دوغ خیار را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۷۳۷۹۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹

با توصیه‌های تغذیه ‌ای برای پیشگیری از التهاب مفاصل بدن با ما همراه شوید.
کد خبر: ۷۳۷۸۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۸

رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم حفظ سلامت دستگاه گوارش بعد از ماه مبارک رمضان، گفت: حتما باید سه وعده اصلی غذا پس از ماه مبارک رمضان صرف شود.
کد خبر: ۷۳۶۶۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴

در اینفوگرافی زیر لیستی از مواد غذایی که احتمالا نباید در رژیم غذایی اسب شما وجود داشته باشد آمده است.
کد خبر: ۷۳۴۷۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶

خوراکی‌های ناسالمی که باعث بروز بسیاری از مشکلات در رفتار کودکانتان و در نهایت موجب بیماری آنها می‌شود را بشناسید.
کد خبر: ۷۳۴۸۴۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵

یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است.
کد خبر: ۷۳۲۶۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵