شاید تا به حال شنیده باشید که چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. اما شاید نمی دانستید که اضافه وزن علاوه بر تبعات منفی بر روی سلامتی، زمینه ساز سرطان نیز می شود.
زمانی که فشارها بر روی بدن زیاد است، بدن به حالت تلاش برای بقا می رود. کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می شود که موجب افزایش اشتها می گردد و البته در زمان استرس ممکن است غذاهای پر کالری را نیز بی توجه مصرف کنیم.
پژوهش جدید دانشمندان حاکی از آن است که مردها پس از تولد نخستین فرزندانشان به سرعت وزن اضافه میکنند و بسیاری از عوامل مرتبط با سلامتی خود را رعایت نمیکنند.
بسیاری از نوشابهها، دارای مقادیر قابل توجهی کافئین در ترکیبات خود هستند، همین مسئله، بدگمانیها را درباره ی اثرات مضر مصرف نوشابه، بر ایجاد پرفشاری خون را افزایش داده است.
شیرینی، شکلات، پیتزا و سایر خوراکیهای چرب و شیرین و تمایل شدید برای خوردن آنها گاهی اوقات میتواند به خاطر تغییرات هورمونی ناخواسته در بدن و تلاش شدید بدن برای مقابله با اثرات هورمونی و افزایش سطح کارایی بدن باشد.