زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذا یی خاصی را حذف کنید. در عوض غذا هایی هستند که مصرف آنها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک‌پذیر برای بارداری نگه می‌دارد.
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: عطرهای تند و برخی مواد غذا یی مانند پیاز خام، شکلات، غذا های تند و پر ادویه، هات‌داگ، شیر، ماست و به ویژه پنیر، گوجه‌فرنگی، پرتقال، توت‌فرنگی، موز و مصرف سیگار می‌تواند موجب تشدید سردردهای میگرنی شود.
یکی از اصول طبیعت درمانگران در پیشنهادهای گیاهی که برای بیماری‌های مختلف به بیماران می‌دهند این است که همه داروهای گیاهی کاملاً بی‌خطر نیستند و برای استفاده بیشتر و بهره از گیاهان باید ابتدا برخی از اطلاعات اساسی را درباره آنها کسب کنیم.
برای برخی از افراد مهم نیست شب ها کامل و درست نخوابند. اما این روند در طولانی مدت موجب بروز بدخوابی و بی خوابی هایی می شود که در زندگی روزانه آنها تاثیر منفی دارد.