اگر درصدد کاهش وزن و تناسب اندام هستید حتمانسبت به مقدار غذا یی که می خورید یا شمارش کالری روزانه تان حساسیت دارید ولی باید بدانید آنچه که می‌خورید چقدر اهمیت دارد.
بررسی های یک مرکز تحقیقاتی نشان داد ایرانی ها با مصرف ۹۷ میلیارد دلار غذا ی حلال در سال ۲۰۱۳ رتبه چهارم مصرف مواد غذا یی را در جهان اسلام بدست آورده اند.
از آنجایی که کارشناسان و متخصصان تغذیه معتقد هستند که رابطه ی مستقیمی بین چاقی و افسردگی وجود دارد همیشه در تلاش اند که مردم را برای کاهش وزن واز بین بردن چربی ها و وزن اضافه ی بدن راهنمایی و کمک کنند.