یک متخصص تغذیه گفت: از دست رفتن دندان‌ها، نامناسب بودن آن‌ها یا زخم لثه در دوران سالمندی بسیار متداول است، به همین علت سالخوردگان بیشتر باید غذا های نرم و خرد شده مصرف کنند.
از خوردن غذا هایی مانند سوسیس، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، پنیرهای فراوری‌شده و گرانولا بار (ترکیبی از غلات به‌خصوص جو همراه با میوه‌های خشک شده، آجیل‌ها و عسل) در صبحانه خودداری کنید.
یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان میدهد که غذا ها و تنقلات بسته بندی شده مخصوص کودکان که در فروشگاه ها به فروش می رسند حاوی مقادیر بسیاری از نمک و قند هستند خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد.