کاهش وزن
در این مطلب چند توصیۀ اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می‌شود.
کد خبر: ۷۲۵۱۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳

قصد صحبت درباره یکی از سین های سفره هفت سین را داریم که به شدت در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۷۲۶۳۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱

اصولا هر حرکت تمرینی که بدون آمادگی جسمانی و با شدت زیاد در مدت زمان کم انجام گیرد، موجب بروز آسیب ورزشی می‌شود.
کد خبر: ۷۲۸۳۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵

نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می‌شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.
کد خبر: ۷۲۸۳۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵

در مطلب زیر به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره شده است.
کد خبر: ۷۲۸۱۷۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴

دانشمندان معتقدند بخش عظیمی از نیاز ما به خوردن، جنبه احساسی دارد و همیشه این احساس فیزیکی نیست که ما را به سمت یخچال می‌کشد.
کد خبر: ۷۲۷۹۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مواد غذایی که افراد روزانه مصرف می‌کنند باید تازه و در حد متعادل مصرف شود.
کد خبر: ۷۲۵۹۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰

عسل برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، بلکه از افزایش وزن بدن هم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۲۷۴۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸

در روز‌هایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید می‌توانید با چند ترفند ساده کالری بسوزانید.
کد خبر: ۷۲۷۳۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷

بر اساس مطالعات صورت گرفته آب این میوه حاوی ترکیبی به نام نبیلتین هستند. این مولکول خطر بروز بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش داده و ضد چاقی و اضافه وزن است.
کد خبر: ۷۲۶۹۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳

اغلب مردم اینگونه می‌اندیشند که چای لاغری، چون از مواد گیاهی ساخته شده ضرری ندارد و و بیشتر بانوان مشتاق خرید این چای‌ها هستند.
کد خبر: ۷۲۶۱۷۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹

در گزارش زیر، می‌خواهیم به شما بگوییم که لیپوساکشن چطور کار می‌کند و چرا یک ابزار مناسب برای کاهش وزن به شمار نمی‌رود!
کد خبر: ۷۲۵۹۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵

اگر نمی‌توانید به خوبی بخوابید و همواره خسته هستید، ریزش مو، احساس گرسنگی بیش از حد معمول، تعریق زیاد یا ضربان قلب سریع را تجربه می‌کنید، کاهش وزن می‌تواند نشانه‌ای از پرکاری تیروئید باشد.
کد خبر: ۷۲۵۲۳۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳

یک مطالعه فراتحلیل و بررسی سیستماتیک شواهد نشان می‌دهد که کاهش وزن ناشی از دارو‌های گیاهی از نظر بالینی ناچیز است و در واقع دارو‌های کاهش وزن گیاهی مؤثر نیستند.
کد خبر: ۷۲۵۱۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲

برخی مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن نباید ساعت ۱۶ عصر به بعد مصرف شوند.
کد خبر: ۷۲۵۰۹۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰

نتیجه یک بررسی گسترده و فراگیر در استرالیا نشان می‌دهد که بر خلاف تصورات قبلی استفاده از دارو‌ها و کپسول‌های گیاهی برای کاهش وزن تاثیرگذار نیست.
کد خبر: ۷۲۵۰۹۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: حذف لبنیات پرچرب و جایگزین کردن آن با انواع لبنیات کم چرب می‌تواند به سلامت بدن لطمه بزند.
کد خبر: ۷۲۴۱۸۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹

یکی از خوراکی‌های پرخاصیت که از ریزش مو پیشگیری و به درمان کم خونی کمک می‌کند، تخم مرغ است.
کد خبر: ۷۲۳۱۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹

یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.
کد خبر: ۷۲۴۷۱۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸

برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی، نتیجه ای نمی گیرند، دلایل بی شماری وجود دارد که مانع لاغری می شود که باید به آنها توجه کرد.
کد خبر: ۷۲۴۷۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶