کاهش وزن
محققان توصیه می‌کنند مردان دارای اضافه وزن با کاهش وزن شان می‌توانند ریسک ابتلا به سرطان پیشرفته پروستات را کاهش دهند.
کد خبر: ۷۲۷۵۴۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳

در مورد بهترین زمان برای ورزش کردن نظرات متفاوتی وجود دارد و اینکه بهترین زمان برای ورزش کردن صبح است یا عصر بستگی به هدف شما از ورزش دارد.
کد خبر: ۷۲۹۷۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰

عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: فرمول کم کردن وزن بدن داشتن همزمان رژیم غذایی و ورزش کردن است.
کد خبر: ۷۲۹۳۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷

بسیاری در شرایط مختلف تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند، اما با وجود ورزش و تلاش‌های فراوان باز هم نمی‌توانند وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۷۲۵۲۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶

آجیل نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه در چربی سوزی به کمک شما می آید.
کد خبر: ۷۲۹۳۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵

در این مطلب با ما باشید تا بدانید کاهش وزن چگونه می‌تواند تغییراتی در زندگی شما ایجاد کند.
کد خبر: ۷۲۷۲۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳

در این مطلب چند توصیۀ اساسی برای کمک در مسیر تثبیت وزن ارائه می‌شود.
کد خبر: ۷۲۵۱۳۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳

قصد صحبت درباره یکی از سین های سفره هفت سین را داریم که به شدت در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۷۲۶۳۷۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۱

اصولا هر حرکت تمرینی که بدون آمادگی جسمانی و با شدت زیاد در مدت زمان کم انجام گیرد، موجب بروز آسیب ورزشی می‌شود.
کد خبر: ۷۲۸۳۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵

نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می‌شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.
کد خبر: ۷۲۸۳۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۵

در مطلب زیر به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند، اشاره شده است.
کد خبر: ۷۲۸۱۷۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴

دانشمندان معتقدند بخش عظیمی از نیاز ما به خوردن، جنبه احساسی دارد و همیشه این احساس فیزیکی نیست که ما را به سمت یخچال می‌کشد.
کد خبر: ۷۲۷۹۶۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۲

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مواد غذایی که افراد روزانه مصرف می‌کنند باید تازه و در حد متعادل مصرف شود.
کد خبر: ۷۲۵۹۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰

عسل برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش می‌دهد، بلکه از افزایش وزن بدن هم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۲۷۴۶۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸

در روز‌هایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید می‌توانید با چند ترفند ساده کالری بسوزانید.
کد خبر: ۷۲۷۳۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷

بر اساس مطالعات صورت گرفته آب این میوه حاوی ترکیبی به نام نبیلتین هستند. این مولکول خطر بروز بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش داده و ضد چاقی و اضافه وزن است.
کد خبر: ۷۲۶۹۷۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳

اغلب مردم اینگونه می‌اندیشند که چای لاغری، چون از مواد گیاهی ساخته شده ضرری ندارد و و بیشتر بانوان مشتاق خرید این چای‌ها هستند.
کد خبر: ۷۲۶۱۷۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹

در گزارش زیر، می‌خواهیم به شما بگوییم که لیپوساکشن چطور کار می‌کند و چرا یک ابزار مناسب برای کاهش وزن به شمار نمی‌رود!
کد خبر: ۷۲۵۹۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵

اگر نمی‌توانید به خوبی بخوابید و همواره خسته هستید، ریزش مو، احساس گرسنگی بیش از حد معمول، تعریق زیاد یا ضربان قلب سریع را تجربه می‌کنید، کاهش وزن می‌تواند نشانه‌ای از پرکاری تیروئید باشد.
کد خبر: ۷۲۵۲۳۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳

یک مطالعه فراتحلیل و بررسی سیستماتیک شواهد نشان می‌دهد که کاهش وزن ناشی از دارو‌های گیاهی از نظر بالینی ناچیز است و در واقع دارو‌های کاهش وزن گیاهی مؤثر نیستند.
کد خبر: ۷۲۵۱۷۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲